Customer Service (022) 2034386 | IGD (022) 2038008

RUMAH SAKIT ADVENT

Sinar Matahari yang Cukup

Sinar Matahari membantu proses pembentukan vitamin D di dalam tubuh.

Manfaat terpapar sinar matahari :

  • Sinar matahari memicu produksi hormon-hormon;
  • Serotonin yang berfungsi membangkitkan rasa senang, bahagia dan berpikir positif sehingga mencegah depresi Melatonin untuk mengatur siklus tidur sehingga dapat mencegah insomnia.
  • Endorphin memberikan efek anti nyeri dan membuat lebih bersemangat.
  • Membantu tubuh menghasilkan Vitamin D dan menurunkan kolesterol darah.
  • Mencegah kanker payudara , kanker colon, kanker paru, kanker prostat, kanker indung telur, kanker pankreas , dll. Mencegah osteoporosis dan penyakit tulang lainnya.

Kapan waktu yang baik untuk berjemur?

Terpapar sinar matahari selama 30 menit, untuk kebugaran sebelum jam 09.00 dan setelah jam 15.00, dan untuk efek Vitamin D yang maksimal diantara jam 10.00 sampai 14.00.

Sinar matahari juga dapat meningkatkan kapasitas darah dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Pilihan ada pada anda, 
mau sehat? Berjemurlah! 


Daftar Online

Gunakan fitur daftar online untuk memudahkan registrasi kunjungan pasien

Info Dokter

Temukan dokter beserta jadwal lengkapnya disini

© 2017 RS Advent Bandung